Accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA)

Accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA)

Comprendre votre relation à l’alimentation pour retrouver un équilibre durable

Les troubles du comportement alimentaire ne se résument pas à une question de volonté ou de connaissances nutritionnelles.
Ils traduisent souvent une relation complexe à l’alimentation, au corps, aux émotions et au contrôle.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, restrictions, compulsions, pensées envahissantes autour de la nourriture…
Ces difficultés peuvent prendre des formes différentes, parfois discrètes, parfois très présentes, mais elles ont toutes un point commun : elles génèrent de la souffrance et un sentiment de perte de repères.
Mon rôle, en tant que diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des TCA, est de vous aider à comprendre ces mécanismes et à reconstruire progressivement une relation plus apaisée avec l’alimentation.

Je reste persuadée que plus le comportement alimentaire est régulé et plus votre santé (mentale et physique) sera au top !

Ne comptez pas sur moi pour vous faire faire un régime et encourager la restriction cognitive. Au contraire, je vous proposerai différents exercices qui vous permettront non seulement de couvrir vos besoins, d’aller vers une alimentation de qualité qui vous correspond tout en vous lâchant la grappe sur les interdits que vous pouvez vous imposer… 

Je prends en charge les troubles de la conduite alimentaire (TCA) et bien sur toutes autres pathologies (diabète, maladie coeliaque, hypercholestérolémie, lithiases urinaires…)

Nous gardons contact entre les consultations via une messagerie instantanée si besoin via l’application Alivio.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Comprendre votre relation à l’alimentation pour retrouver un équilibre durable

Les troubles du comportement alimentaire ne se résument pas à une question de volonté ou de connaissances nutritionnelles.
Ils traduisent souvent une relation complexe à l’alimentation, au corps, aux émotions et au contrôle.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, restrictions, compulsions, pensées envahissantes autour de la nourriture…
Ces difficultés peuvent prendre des formes différentes, parfois discrètes, parfois très présentes, mais elles ont toutes un point commun : elles génèrent de la souffrance et un sentiment de perte de repères.
Mon rôle, en tant que diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des TCA, est de vous aider à comprendre ces mécanismes et à reconstruire progressivement une relation plus apaisée avec l’alimentation.

Je reste persuadée que plus le comportement alimentaire est régulé et plus votre santé (mentale et physique) sera au top !

Ne comptez pas sur moi pour vous faire faire un régime et encourager la restriction cognitive. Au contraire, je vous proposerai différents exercices qui vous permettront non seulement de couvrir vos besoins, d’aller vers une alimentation de qualité qui vous correspond tout en vous lâchant la grappe sur les interdits que vous pouvez vous imposer… 

Je prends en charge les troubles de la conduite alimentaire (TCA) et bien sur toutes autres pathologies (diabète, maladie coeliaque, hypercholestérolémie, lithiases urinaires…)

Nous gardons contact entre les consultations via une messagerie instantanée si besoin via l’application Alivio.

PRENDRE RENDEZ-VOUS
Les TCA

Qu’appelle-t-on un trouble du comportement alimentaire ?

Les TCA regroupent différents fonctionnements alimentaires marqués par :

  • Une préoccupation excessive autour de la nourriture, du poids ou du corps,

  • Des comportements de restriction, de contrôle ou au contraire de perte de contrôle,

  • Une difficulté à écouter les sensations alimentaires (faim, satiété, envies),

  • Une culpabilité fréquente après avoir mangé,

  • Une alternance entre règles strictes et moments de débordement.

  • Une impression de lutte permanente avec soi-même.

Ces difficultés peuvent conduire à de la boulimie, de l’anorexie, de l’hyperphagie….

Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic posé pour être accompagné.
De nombreuses personnes souffrent de troubles alimentaires sans entrer dans une “case médicale” précise, tout en ayant besoin d’aide.

Les TCA

Qu’appelle-t-on un trouble du comportement alimentaire ?

Les TCA regroupent différents fonctionnements alimentaires marqués par :

  • Une préoccupation excessive autour de la nourriture, du poids ou du corps,

  • Des comportements de restriction, de contrôle ou au contraire de perte de contrôle,

  • Une difficulté à écouter les sensations alimentaires (faim, satiété, envies),

  • Une culpabilité fréquente après avoir mangé,

  • Une alternance entre règles strictes et moments de débordement.

  • Une impression de lutte permanente avec soi-même.

Ces difficultés peuvent conduire à de la boulimie, de l’anorexie, de l’hyperphagie….

Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic posé pour être accompagné.
De nombreuses personnes souffrent de troubles alimentaires sans entrer dans une “case médicale” précise, tout en ayant besoin d’aide.

Une approche nutritionnelle différente des approches classiques

Dans l’accompagnement des TCA, il ne s’agit pas de prescrire un régime, un programme alimentaire ou des règles à suivre.

Au contraire, nous travaillons à :

  • Redonner du sens à vos comportements alimentaires.

  • Sortir du cycle restriction / compulsion.

  • Réapprendre à reconnaître vos sensations corporelles.

  • Diminuer la culpabilité liée à l’alimentation.

  • Reconstruire des repères souples et sécurisants,

  • Retrouver une alimentation adaptée à vous, et non à une norme extérieure.

L’objectif n’est pas le contrôle.
L’objectif est l’apaisement et la stabilité.

Une approche nutritionnelle différente des approches classiques

Dans l’accompagnement des TCA, il ne s’agit pas de prescrire un régime, un programme alimentaire ou des règles à suivre.

Au contraire, nous travaillons à :

  • Redonner du sens à vos comportements alimentaires.

  • Sortir du cycle restriction / compulsion.

  • Réapprendre à reconnaître vos sensations corporelles.

  • Diminuer la culpabilité liée à l’alimentation.

  • Reconstruire des repères souples et sécurisants,

  • Retrouver une alimentation adaptée à vous, et non à une norme extérieure.

L’objectif n’est pas le contrôle.
L’objectif est l’apaisement et la stabilité.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque suivi est individualisé. Il s’adapte à votre histoire, votre rythme et votre situation actuelle.
1. Comprendre votre fonctionnement

Nous explorons ensemble votre relation à l’alimentation, vos habitudes, vos pensées, vos difficultés et ce qui maintient le trouble aujourd’hui.

2. Restaurer des repères alimentaires progressifs

Nous reconstruisons des bases stables, sans rigidité ni interdits, afin de sécuriser votre rapport à l’alimentation.

3. Travailler l’écoute des sensations

Vous apprenez à reconnaître la faim, la satiété, les envies, et à vous reconnecter à vos signaux internes.

4. Apaiser le rapport émotionnel à l’alimentation

Nous identifions les déclencheurs, les mécanismes automatiques et mettons en place des outils concrets pour en sortir progressivement.

5. Avancer vers plus d’autonomie

Le suivi vise à vous rendre capable de fonctionner sans règles imposées, avec une relation plus libre et plus sereine à l’alimentation.

Une diététicienne va donc d’une part, vous accompagner vers une alimentation de qualité pour votre santé, mais aussi vous faire tendre vers une alimentation qui vous est adaptée afin que les repas remplissent non seulement leur fonction pour le corps mais aussi pour l’esprit avec une bonne dose de plaisir ! Et lorsque le comportement alimentaire est régulé, croyez-moi, le corps vous en remercie !

Mais ce n’est pas tout… Une diet’ vous accompagnera aussi en cas de nécessité d’adaptation de l’alimentation ou de besoin d’éducation thérapeutique si vous avez une pathologie particulière comme du diabète, des maladies rénales, des troubles de l’oralité, une maladie coeliaque… 

Ne comptez pas sur moi pour vous faire faire un régime ou générer de la restriction cognitive. Nous avons tous bien assez de charge mentale à gérer au quotidien, n’en rajoutons pas dans notre assiette ! Vous verrez, certaines consultations peuvent tout changer. 

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque suivi est individualisé. Il s’adapte à votre histoire, votre rythme et votre situation actuelle.
1. Comprendre votre fonctionnement

Nous explorons ensemble votre relation à l’alimentation, vos habitudes, vos pensées, vos difficultés et ce qui maintient le trouble aujourd’hui.

2. Restaurer des repères alimentaires progressifs

Nous reconstruisons des bases stables, sans rigidité ni interdits, afin de sécuriser votre rapport à l’alimentation.

3. Travailler l’écoute des sensations

Vous apprenez à reconnaître la faim, la satiété, les envies, et à vous reconnecter à vos signaux internes.

4. Apaiser le rapport émotionnel à l’alimentation

Nous identifions les déclencheurs, les mécanismes automatiques et mettons en place des outils concrets pour en sortir progressivement.

5. Avancer vers plus d’autonomie

Le suivi vise à vous rendre capable de fonctionner sans règles imposées, avec une relation plus libre et plus sereine à l’alimentation.

Une diététicienne va donc d’une part, vous accompagner vers une alimentation de qualité pour votre santé, mais aussi vous faire tendre vers une alimentation qui vous est adaptée afin que les repas remplissent non seulement leur fonction pour le corps mais aussi pour l’esprit avec une bonne dose de plaisir ! Et lorsque le comportement alimentaire est régulé, croyez-moi, le corps vous en remercie !

Mais ce n’est pas tout… Une diet’ vous accompagnera aussi en cas de nécessité d’adaptation de l’alimentation ou de besoin d’éducation thérapeutique si vous avez une pathologie particulière comme du diabète, des maladies rénales, des troubles de l’oralité, une maladie coeliaque… 

Ne comptez pas sur moi pour vous faire faire un régime ou générer de la restriction cognitive. Nous avons tous bien assez de charge mentale à gérer au quotidien, n’en rajoutons pas dans notre assiette ! Vous verrez, certaines consultations peuvent tout changer. 

Un accompagnement entièrement en ligne, dans votre environnement réel

Les consultations ont lieu exclusivement en visio.

Ce format permet :

  • D’éviter le stress d’un cabinet ou d’un cadre médicalisé.

  • De travailler directement dans votre quotidien.

  • De maintenir une régularité de suivi.

  • De favoriser une parole plus libre et plus authentique.

  • D’intégrer les changements dans votre vraie vie, pas dans un contexte “hors sol”.

L’accompagnement est accessible partout en France.

Un accompagnement entièrement en ligne, dans votre environnement réel

Les consultations ont lieu exclusivement en visio.

Ce format permet :

  • D’éviter le stress d’un cabinet ou d’un cadre médicalisé.

  • De travailler directement dans votre quotidien.

  • De maintenir une régularité de suivi.

  • De favoriser une parole plus libre et plus authentique.

  • D’intégrer les changements dans votre vraie vie, pas dans un contexte “hors sol”.

L’accompagnement est accessible partout en France.

Pour qui est fait cet accompagnement ?

Ce suivi s’adresse aux personnes qui :

  • Se sentent en difficulté avec leur alimentation.

  • Alternent contrôle et perte de contrôle.

  • Vivent avec un TCA diagnostiqué ou suspecté.

  • Ont déjà essayé des approches diététiques classiques sans succès.

  • Souhaitent une approche respectueuse, progressive et non culpabilisante.

  • Veulent sortir durablement du conflit avec la nourriture.

Ce que cet accompagnement n’est pas :

    • Ce n’est pas un régime.

    • Ce n’est pas un programme alimentaire standard.

    • Ce n’est pas une liste d’interdits ou d’obligations.

    • Ce n’est pas une injonction à “bien manger”.

Pour qui est fait cet accompagnement ?

Ce suivi s’adresse aux personnes qui :

  • Se sentent en difficulté avec leur alimentation.

  • Alternent contrôle et perte de contrôle.

  • Vivent avec un TCA diagnostiqué ou suspecté.

  • Ont déjà essayé des approches diététiques classiques sans succès.

  • Souhaitent une approche respectueuse, progressive et non culpabilisante.

  • Veulent sortir durablement du conflit avec la nourriture.

Ce que cet accompagnement n’est pas :

    • Ce n’est pas un régime.

    • Ce n’est pas un programme alimentaire standard.

    • Ce n’est pas une liste d’interdits ou d’obligations.

    • Ce n’est pas une injonction à “bien manger”.

Ce qu'en pensent les patients

Parce que les avis sont importants…

Noté 5 sur 5
Léa est une professionnelle de la santé extrêmement compétente. Elle est gentille, à l'écoute et bienveillante. Elle sera vous aider et vous accompagner tout au long de votre suivi. Que ce soit pour une pathologie particulière ou pour recevoir de simples conseils, elle sera vous guider. De nos jours, les personnes comme Léa sont rares, alors je vous conseille à 100% de prendre RDV avec elle. N'hésitez pas, je vous recommande Léa les yeux fermés.
Mathilde
Noté 5 sur 5
Léa est une personne adorable dans sa vraie définition. Elle n'a aucun jugement sur ses patients et une approche bien différente de, pour mon cas, l'obésité. Des consultations à distance, mais aussi agréable que si elle était sur le même bureau. Léa est formée pour nous, les moelleux ! Allez y de bon cœur, (mais laissez moi une place à 18h hein !) avec vos problèmes aussi différents qu'ils soient. Vous ne serez pas dessus.
Emilie
Noté 4.5 sur 5
Cela fait plusieurs années que je suis suivie par Léa et elle est une véritable alliée pour mon alimentation ! Que ce soit pour ma transition vers le végétarisme ou mon alimentation pendant ma grossesse, elle est d'une aide précieuse. Ses conseils sont toujours pertinents, ses petites fiches mémo sont ludiques et précieuses et chaque rdv est un bonheur tant elle est pétillante et agréable ! Je la recommande ++++ !
Marion
Noté 5 sur 5
Léa est au top ! Elle est vraiment à l'écoute de nos envies, de nos attentes et de nos besoins, et elle nous apprend à l'être également. Toujours souriante, de bons conseils. Elle met à notre disposition pleins d'outils, et d'idées. Le petit plus : hyper dispo pour des échanges hors consultations. UNE PEPITE
Stéphanie
Noté 5 sur 5
Léa est à l'écoute et bienveillante. Ses conseils ont été bénéfiques très rapidement. Merci pour tout.
Élodie

Ce qu'en pensent les patients

Parce que les avis sont importants…

Noté 5 sur 5
Léa est une professionnelle de la santé extrêmement compétente. Elle est gentille, à l'écoute et bienveillante. Elle sera vous aider et vous accompagner tout au long de votre suivi. Que ce soit pour une pathologie particulière ou pour recevoir de simples conseils, elle sera vous guider. De nos jours, les personnes comme Léa sont rares, alors je vous conseille à 100% de prendre RDV avec elle. N'hésitez pas, je vous recommande Léa les yeux fermés.
Mathilde
Noté 5 sur 5
Léa est une personne adorable dans sa vraie définition. Elle n'a aucun jugement sur ses patients et une approche bien différente de, pour mon cas, l'obésité. Des consultations à distance, mais aussi agréable que si elle était sur le même bureau. Léa est formée pour nous, les moelleux ! Allez y de bon cœur, (mais laissez moi une place à 18h hein !) avec vos problèmes aussi différents qu'ils soient. Vous ne serez pas dessus.
Emilie
Noté 4.5 sur 5
Cela fait plusieurs années que je suis suivie par Léa et elle est une véritable alliée pour mon alimentation ! Que ce soit pour ma transition vers le végétarisme ou mon alimentation pendant ma grossesse, elle est d'une aide précieuse. Ses conseils sont toujours pertinents, ses petites fiches mémo sont ludiques et précieuses et chaque rdv est un bonheur tant elle est pétillante et agréable ! Je la recommande ++++ !
Marion
Noté 5 sur 5
Léa est au top ! Elle est vraiment à l'écoute de nos envies, de nos attentes et de nos besoins, et elle nous apprend à l'être également. Toujours souriante, de bons conseils. Elle met à notre disposition pleins d'outils, et d'idées. Le petit plus : hyper dispo pour des échanges hors consultations. UNE PEPITE
Stéphanie
Noté 5 sur 5
Léa est à l'écoute et bienveillante. Ses conseils ont été bénéfiques très rapidement. Merci pour tout.
Élodie

Ce qu'en pensent les patients

Parce que les avis sont importants…

Noté 5 sur 5
Léa est une professionnelle de la santé extrêmement compétente. Elle est gentille, à l'écoute et bienveillante. Elle sera vous aider et vous accompagner tout au long de votre suivi. Que ce soit pour une pathologie particulière ou pour recevoir de simples conseils, elle sera vous guider. De nos jours, les personnes comme Léa sont rares, alors je vous conseille à 100% de prendre RDV avec elle. N'hésitez pas, je vous recommande Léa les yeux fermés.
Mathilde
Noté 5 sur 5
Léa est une personne adorable dans sa vraie définition. Elle n'a aucun jugement sur ses patients et une approche bien différente de, pour mon cas, l'obésité. Des consultations à distance, mais aussi agréable que si elle était sur le même bureau. Léa est formée pour nous, les moelleux ! Allez y de bon cœur, (mais laissez moi une place à 18h hein !) avec vos problèmes aussi différents qu'ils soient. Vous ne serez pas dessus.
Emilie
Noté 4.5 sur 5
Cela fait plusieurs années que je suis suivie par Léa et elle est une véritable alliée pour mon alimentation ! Que ce soit pour ma transition vers le végétarisme ou mon alimentation pendant ma grossesse, elle est d'une aide précieuse. Ses conseils sont toujours pertinents, ses petites fiches mémo sont ludiques et précieuses et chaque rdv est un bonheur tant elle est pétillante et agréable ! Je la recommande ++++ !
Marion
Noté 5 sur 5
Léa est au top ! Elle est vraiment à l'écoute de nos envies, de nos attentes et de nos besoins, et elle nous apprend à l'être également. Toujours souriante, de bons conseils. Elle met à notre disposition pleins d'outils, et d'idées. Le petit plus : hyper dispo pour des échanges hors consultations. UNE PEPITE
Stéphanie
Noté 5 sur 5
Léa est à l'écoute et bienveillante. Ses conseils ont été bénéfiques très rapidement. Merci pour tout.
Élodie
Questions fréquentes
Faut-il avoir un diagnostic pour consulter ?

Non. Vous pouvez consulter dès que vous ressentez une difficulté avec votre alimentation.

Non. Le travail repose sur la reconstruction de repères personnalisés, pas sur un modèle imposé.

La durée varie selon chaque personne. L’objectif est une évolution durable vers l’autonomie.

Oui. Le travail autour des TCA repose avant tout sur la compréhension, les échanges et les ajustements progressifs, qui se font très bien en visio.

Retrouver une relation plus sereine à l’alimentation est possible.
Cela prend du temps, de la compréhension et un cadre adapté, c’est précisément ce que propose cet accompagnement.

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