Forme et Nutrition

Sans Gluten, sans lactose, mon expérience, le point

Il y a un an, pour des raisons de santé, j’ai dû entamer un régime sans gluten sans lactose pour quelques mois. Après cette expérience, ...

Diététique

L’art thérapie ou le plaisir des coloriages

On ne va pas se mentir, quand on parle coloriage, on se revoit à la maternelle, avec nos petits feutres et nos mains pleines de ...

Forme et Nutrition

La décision de Margaux

Margaux, je la connais depuis la maternelle. Et aussi loin que je me rappelle, ça a toujours été une sportive gourmande avec son sacré caractère ...

Diététique

Un journal intime pas comme les autres

Il y a quelques mois, j’ai fait une petite acquisition. Je me suis acheté un livre intitulé “5 ans de réflexions” donc l’auteur, hé bien ...

Diététique

Une maman pas comme les autres…

Ariane, je l’ai connu à une soirée, chez une copine il y a 6 ans. C’est un petit bout de femme discrète, joyeuse, et curieuse. ...

Forme et Nutrition

Avant, je n’aimais pas courir…

Avant, la course et moi c’était un peu comme Bree Van de Kamp et le Kuduro. Pas très compatibles. Et pourtant, maintenant je vais au ...

Forme et Nutrition

Se muscler au quotidien, sans en avoir l’air…

C’est la rentrée, et c’est le moment de prendre de bonnes résolutions et de se remettre au sport. Alors, plutôt que se fixer des objectifs ...

Forme et Nutrition

Mes alliés forme et bien-être de l’été

Aujourd’hui je te livre mes petites astuces et vous fais découvrir mes meilleurs alliés pour péter la patate olympique ! Les vacances se font attendre, l’envie ...

Forme et Nutrition

Vivre avec ça # 2

Il y a quelques mois, je vous parlais de ma colopathie, de quelques solutions, puis du régime sans gluten/ sans lactose, du sport… Et comme ...

Diététique

Les déboires de la Cup

Aujourd’hui on parle rougnougnous, mickeys, anglais qui débarquent… bref les filles vous savez de quoi il est question, les garçons accrochez vous à votre slip ...