Le poids des régimes – Affiche pédagogique pour diététiciens

Le poids des régimes : quand une histoire de régime devient une histoire de toute une vie

Le poids des régimes est une fresque graphique qui permet de visualiser, sur plusieurs décennies, ce que peut représenter l’enchaînement des régimes et des périodes de restriction.

Une histoire qui se répète

L’affiche suit un personnage tout au long de sa vie.

Au fil du parcours apparaissent différents mots et mécanismes : restriction → faim → frustration → compulsion → reprise de poids → mauvaise estime de soi → nouveau régime…

L’objectif n’est pas de présenter un parcours identique pour tout le monde, mais de rendre visible un mécanisme et d’ouvrir une réflexion sur les conséquences possibles de la restriction et de la succession des régimes.

Un outil pour parler de restriction cognitive

Cette affiche peut notamment permettre d’aborder :

• Les règles alimentaires et les interdits ;
• La restriction et l’hypercontrôle ;
• La faim et la frustration ;
• les épisodes de perte de contrôle ou de compulsions ;
• Le phénomène de « yoyo » pondéral ;
• La culpabilité autour de l’alimentation ;
• L’image corporelle ;
• L’estime de soi ;
• Le découragement lié aux régimes successifs ;
• La relation entre restriction et comportement alimentaire.

Pour quels professionnels ?

Cette affiche est particulièrement destinée aux :

• Diététiciens et diététiciennes
• Professionnels de la nutrition
• Professionnels accompagnant les problématiques liées au comportement alimentaire
• Maisons de santé et structures de soins
• Professionnels de la prévention et de l’éducation à la santé

🩷 Un outil conçu avec un double regard

J’ai conçu Le poids des régimes avec mon double regard de graphiste illustratrice et diététicienne, avec l’envie de transformer une notion complexe en une image accessible, humaine et suffisamment riche pour susciter la discussion.

Une affiche pour expliquer, une fresque pour prendre du recul, et surtout, un support pour parler de la relation à l’alimentation autrement que par le seul prisme du poids.

Caractéristiques :

• Illustration originale créée avec soin en France

• Impression haute qualité pour un rendu profond et durable

• Papier premium épais, agréable au toucher, 170 g/m²

• Format : A3 

• Vendue sans cadre

• Emballage protégé pour un envoi soigné