La restriction cognitive : comprendre le cercle vicieux de la restriction alimentaire
Affiche A3
Et si le problème n’était pas un manque de volonté ?
La restriction cognitive peut entraîner un véritable cercle vicieux : plus on cherche à contrôler son alimentation, plus la frustration et le sentiment de privation peuvent s’installer… jusqu’aux épisodes de perte de contrôle alimentaire, qui peuvent ensuite renforcer la volonté de restreindre.
Cette affiche représente ce mécanisme de manière visuelle, ludique et dédramatisante, pour permettre au patient de mieux comprendre ce qui peut se jouer dans son rapport à l’alimentation.
Un outil pour expliquer, mais surtout pour échanger
La Roue de la restriction cognitive n’est pas simplement une affiche décorative.
Elle peut être utilisée comme support pédagogique en consultation pour :
- Expliquer le mécanisme de la restriction cognitive ;
- Mettre en évidence les différentes étapes du cercle vicieux ;
- Aider le patient à faire le lien entre restriction, hypercontrôle, frustration et compulsions ;
- Ouvrir la discussion autour du comportement alimentaire ;
- Accompagner une réflexion sur les croyances et règles alimentaires ;
- Rendre visible un mécanisme parfois difficile à expliquer uniquement avec des mots.
L’objectif n’est pas de donner une leçon sur l’alimentation, mais de mettre le mécanisme sous les yeux du patient pour pouvoir en parler ensemble.
Une affiche qui se regarde… et se relit
J’ai volontairement choisi une approche très graphique, foisonnante et humoristique.
Chaque zone de l’affiche fourmille de petits détails, de personnages et de situations qui invitent à regarder, chercher, sourire… puis à revenir sur le contenu.
Cette richesse graphique permet d’utiliser l’affiche de différentes façons :
Au premier regard, elle attire l’attention.
En consultation, elle devient un support d’explication.
Au fil des consultations, le patient peut y découvrir de nouveaux détails et faire progressivement des associations avec sa propre expérience.
Elle peut donc rester affichée dans le cabinet sans avoir l’apparence d’un simple schéma médical.Pour quels professionnels ?
Cette affiche s’adresse notamment aux :
- Diététiciens-nutritionnistes ;
- Professionnels accompagnant les problématiques de comportement alimentaire ;
- Professionnels de santé souhaitant disposer d’un support visuel autour de la restriction alimentaire et de la perte de contrôle.
Elle peut trouver sa place dans un cabinet de diététique ou d’accompagnement du comportement alimentaire, mais aussi être utilisée comme support lors d’un échange individuel.
Un outil professionnel avec une vraie personnalité
Parce qu’un outil pédagogique n’est pas obligé d’être austère.
J’ai conçu cette affiche avec mon double regard de graphiste illustratrice et diététicienne, avec l’envie de transformer un mécanisme complexe en une image immédiatement compréhensible, tout en conservant une approche humaine, accessible et dédramatisante. J’ai mis 4 ans à la concevoir, à faire des croquis, schéma, recommencé. Ce sujet est sensible, je le voulais compréhensible et doté d’un peu d’humour.
Caractéristiques :
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Illustration originale créée avec soin en France
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Impression haute qualité pour un rendu profond et durable
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Papier premium épais, agréable au toucher, 170 g/m²
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Format : A3 (29.7 x 42 cm)
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Vendue sans cadre
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Emballage protégé pour un envoi soigné
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