2015 aura été une année riche en découvertes gustatives, équilibre alimentaire et écoute de soi. Après ces moult expériences testées et approuvées, je crois que je suis prête. Prête à adopter le mode Healthy par excellence, pour aller plus loin dans le bien-être. Sans produits industriels, avec une alimentation équilibrée, variée et maison.
2016 sera mon année Healthy Lire la suite »
Aujourd’hui je vous propose de vous régaler avec des petites crêpes sans gluten, sans lactose, et leur pâte à tartiner en mode Bounty. Miam !
Crêpes gourmandes et leur pâte à tartiner choco/coco (sans gluten/sans lactose) Lire la suite »
Tu l’as remarqué, on a tous des têtes de courgettes desséchées ces temps-ci… Et je ne sais pas toi, mais j’ai pas tellement envie de me retrouver avec le ventre en mode Babar au Groenland. J’ai donc concocté un apéro express tout en équilibre, avec de la fraîcheur, des vitamines, et des protéines… Et pois chiche
Un apéro frais et … équilibré ! Lire la suite »
Il y a quelques mois, je vous parlais de ma colopathie, de quelques solutions, puis du régime sans gluten/ sans lactose, du sport… Et comme promis, voici un petit Feedback. (Passe ton chemin si tu penses que je vais te parler de régime amaigrissant…)
Vivre avec ça # 2 Lire la suite »
Bonjour les gourmands ! Aujourd’hui je vous propose un bon gâteau, idéal pour un goûter au parc 🙂 Facile à réaliser, vous pouvez mettre les pitchounets à contribution…
Marbré sans Gluten/sans Lactose Lire la suite »
Avec le soleil qui commence à pointer le bout de son rayon, les apéros et pique-nique refont leur apparition. Aujourd’hui, je vous propose un cake aux saveurs du sud, sans gluten (avec un peu de lactose mais si jamais supprimez le fromage de chèvre et ça fera la rue Michelle). Miam !
Cake gourmand aux saveurs du sud (sans gluten) Lire la suite »
Le printemps est arrivé, le soleil refait son apparition, avec ce regain d’énergie, j’ai décidé de vous parler de quelques changements qui, ces derniers temps, ont changé ma vie… Discipline de vie, du corps et du ciboulot. Depuis un petit moment j’y pense à ce fil rouge du blog… et après quelques mois d’essais, je
Ce qui a changé ma vie…. #1 Lire la suite »
Aujourd’hui je vous propose un dessert gourmand, à partager (ou pas), facile à faire et qui régalera petits et grands. Il est composé de guimauves à la vanille, avec nappage chocolat/coco et d’un moelleux aux pommes à la farine de sarrasin.
Dessert d’amoureux (mais pas que) (sans gluten ni lactose) Lire la suite »
Salut mes bichons, Me revoilà, un peu à la bourre pour cette nouvelle année mais j’ai dû m’adapter dernièrement à quelques changements dans ma vie. Comme je vous le disais dans l’article « vivre avec ça« , mon ventre rabougri a fait des siennes ces derniers temps. Ce qui m’a valu pas mal de douleurs et fatigue et
2015 et nouveau mode de vie…. Lire la suite »
